Acne behandelen
Je staat voor de spiegel en telt ze weer. Een nieuwe op je kin, twee die maar niet weggaan. Je hebt de kast vol staan met producten en toch wordt je huid niet rustig. Dat kan anders.
Wat is acne?
Puistjes en mee-eters heeft iedereen weleens. Maar als ze niet binnen een paar dagen weg zijn en er telkens nieuwe bijkomen, dan is het acne.
Wat er gebeurt: je talgklier maakt te veel of te dikke talg en de uitgang van die klier raakt verstopt. De talg kan er niet uit, bacteriën krijgen ruimte en er ontstaat een ontsteking. Dat is de pukkel die je ziet.
En nee, dit hoort niet alleen bij de puberteit. Ook op je dertigste of veertigste kan je huid nog volop onrustig zijn.
Hoe acne ontstaat en wat het verergert
Acne heeft zelden één oorzaak. Meestal komen er meerdere dingen samen, en dat is precies waarom een potje van de drogist het niet oplost.
Hormonale veranderingen
Androgene hormonen zorgen bij zowel mannen als vrouwen dat de talgklier groter wordt en de talg dikker.
Een gevoelige talgklier
Reageert jouw talgklier extra sterk op die hormonen, dan kan je bij een volkomen normale hormoonspiegel toch acne krijgen.
Een afgesloten talgklieruitgang
Door versterkte verhoorning van de huid raakt de uitgang van de klier afgesloten. De talg hoopt zich op en er ontstaan mee-eters en ontstekingen.
Bacteriën
Die krijgen in die afgesloten klier vrij spel en zorgen voor de ontsteking zelf.
Wat je huid extra onrustig maakt
Bepaalde medicijnen en vette of oliehoudende cosmetica kunnen je acne verergeren. Ook je huid steeds aanraken met je handen houdt het in stand, want daar zitten veel bacteriën op. En stress speelt mee, of je dat nu wilt of niet.
Over voeding hoor ik in de praktijk vaak dat vette producten het erger maken. Er is onderzoek naar gedaan, maar dat is nog niet sterk genoeg om daar harde uitspraken over te doen. In jouw traject kijk ik er wel altijd naar, omdat het per persoon flink verschil kan maken.
Waarom je huid in de zomer mooi is en in het najaar een chaos
In de zomer ziet je huid er egaal uit. Weinig vlekjes, minder pukkels, en je geniet ervan. De zon werkt namelijk desinfecterend, je huid verdikt zich om zichzelf te beschermen waardoor talgbultjes dieper komen te liggen, en door je kleurtje valt roodheid minder op.
Dan gaat de zomer voorbij. Die desinfecterende werking valt weg, maar je huid is nog wel verdikt. De talgbultjes onder die laag gaan woekeren en ontsteken heftiger dan daarvoor. Ineens is er een explosie van puistjes, terwijl je niets anders bent gaan doen. Daar is dus een logische verklaring voor, en belangrijker: er is wat aan te doen.
Acne herkennen
Acne komt in verschillende vormen voor, elk met eigen kenmerken. Klap hieronder open wat je herkent.
Weet je niet welke vorm jij hebt? Dat hoeft ook niet. Bij het eerste consult beoordeel ik je huid en vertel ik je precies wat ik zie.
De term die vaak gebruikt wordt voor mee-eters en ontstekingen tijdens de puberteit. Acne vulgaris is de juiste benaming.
De meest voorkomende vorm, met mee-eters, puistjes en roodheid in het gezicht, op de rug of op je decolleté. Meestal niet pijnlijk.
Grote, pijnlijke, onderhuidse bobbels en grote mee-eters of talgcysten. Deze onderhuidse ontstekingen laten na genezing littekens achter. Komt het meest voor bij mannen en is het heftigst op schouders en borst, maar ook je gezicht kan aangedaan zijn.
Een mildere vorm waarbij oneffenheden steeds worden opengekrabd of uitgeknepen. Daardoor verergeren de ontstekingen, ontstaat een rood en vlekkerig beeld en blijven er littekens achter.
Wat je zelf kan doen
Met deze gewoontes voorkom je dat je huid onnodig verergert:
- Houd je huid schoon. Reinig ’s ochtends en ’s avonds met een milde reiniging en koud tot lauwwarm water. Raak je huid verder zo min mogelijk aan.
- Bescherm overdag, voed ’s avonds. Gebruik daarvoor geen crèmes of zalven, maar liever een gel of lotion.
- Niet krabben, niet uitknijpen. Ik weet hoe verleidelijk het is. Maar je duwt er bacteriën in, de ontsteking wordt erger en de kans op een litteken is groot.
- Gebruik geen of olievrije cosmetica. Het beste is om niets te gebruiken. Lukt dat niet, let er dan op dat het olievrij is.
- Draag schone kleding. Sjaaltjes en kraagjes die niet vaak genoeg gewassen worden, verergeren acne. Sommige mensen krijgen zelfs van een schoon sjaaltje al ontstekingen, doordat de huid wordt afgesloten.
- Slaap op een schone kussensloop. Bij actieve ontstekingen elke avond een schone. Gebruik om de dag een schone sloop en draai je kussen de tussenliggende dag om.
Doe je dit allemaal netjes en blijft je huid toch onrustig? Dan zit de oorzaak dieper dan je met verzorging alleen kan bereiken. En dan hoef je het niet langer zelf uit te zoeken.
Wat een huidtherapeut doet bij acne
Zelf je huid goed verzorgen houdt hem schoon. Maar het haalt de opgehoopte talg er niet uit en komt niet bij de diepere lagen. Daar begin ik.
Eerst kijken, dan pas behandelen
We beginnen altijd met een Huid & Herstelplan Consult. Ik beoordeel je huid en stel je vragen over je klachten, je verzorging, je voeding en je leefstijl. Pas daarna maak ik een behandelplan. Zo weet jij precies wat er met je huid aan de hand is en waarom we doen wat we doen. Ik beloof je geen gouden bergen, wel een concreet plan.
Behandeling, producten en voeding samen
Een acnehuid verbetert niet van één ding. In de praktijk reinig ik je huid dieper dan thuis mogelijk is en pak ik ontstekingen en mee-eters aan, zodat je huid rust krijgt om te herstellen. Daarnaast krijg je producten die op jouw huid zijn afgestemd, want zonder goede dagelijkse verzorging houdt het resultaat geen stand. En we kijken naar wat je eet, omdat dat bij acne vaker uitmaakt dan mensen denken.
Die drie versterken elkaar. Laat je er één weg, dan haal je het resultaat niet.
Waarom een huidtherapeut en niet iets anders
Ik ben hbo-opgeleid huidtherapeut en geregistreerd in het Kwaliteitsregister Paramedici. Ik werk met medische huidproblemen en mag verder gaan dan een verzorgende behandeling. En anders dan bij een kuur kijk ik naar je huid als geheel en leer ik je wat je zelf kan doen. Zo blijft je huid ook rustig als het traject klaar is. Jij hebt daarna de regie.
Mijn acnetraject
Voor acne heb ik alles wat je nodig hebt in een traject gezet: het intakeconsult met huidanalyse, zes zuiverende huidbehandelingen, een startpakket met vijf producten, een voedingsanalyse met tips, en de Pukkelservice. Zit er een grote ontsteking aan te komen? Dan haal ik die er tussendoor even uit, zodat je niet met een korst rondloopt. En gedurende het hele traject ben ik je vraagbaak.
Praktische vragen
Je kan rechtstreeks bij mij terecht, zonder verwijzing van je huisarts. Kom je wel via de huisarts of dermatoloog, dan is dat uiteraard ook prima.
Huidtherapie kan onder voorwaarden voor vergoeding in aanmerking komen vanuit je aanvullende verzekering. Wat er in jouw geval vergoed wordt, hangt af van je polis en van je klacht. Lees meer over vergoeding door je zorgverzekeraar.
Je huid heeft tijd nodig. De eerste weken werken we vooral aan rust in je huid; zichtbaar verschil merken de meeste mensen na een aantal behandelingen. Een compleet traject loopt over een aantal maanden, omdat je huid tussen de behandelingen door moet herstellen.
Losse behandelingen en consulten vind je op de tarievenpagina. Voor acne werk ik het liefst met een compleet traject, omdat losse behandelingen zonder de juiste producten en begeleiding zelden het resultaat geven dat je zoekt.
Vragen over specifieke situaties
Drie situaties waar ik vaak vragen over krijg.
Kan ik ook terecht met acne op mijn rug?
Ja. Acne op je rug of schouders behandel ik ook, alleen pas ik het traject daarop aan. De basis blijft hetzelfde; wat er verandert bespreken we bij het eerste consult.
Waarom krijg ik nu nog acne, ik ben geen puber meer?
Acne is geen puberkwaal. Ook op volwassen leeftijd kan je huid onrustig worden, en dat vraagt om een andere aanpak dan bij een tienerhuid.
Kan het aan mijn hormonen liggen?
Hormonen spelen bij acne bijna altijd een rol, bij de een duidelijker dan bij de ander. Herken je een patroon rond je cyclus, dan is dat waardevolle informatie voor je behandelplan.
