Hormonale acne
Elke maand hetzelfde patroon: net voor je ongesteldheid komen ze op, altijd op je kin en kaaklijn, altijd op het verkeerde moment. Je huid lijkt een eigen agenda te hebben.
Wat is hormonale acne?
Bij hormonale acne is de aanjager van je klachten je hormoonhuishouding. Androgene hormonen, die vrouwen ook hebben, zorgen ervoor dat je talgklier groter wordt en de talg dikker. Meer en dikkere talg betekent sneller een verstopte klier, en dus een ontsteking.
Vaak zie je het aan de plek en het patroon: bijvoorbeeld rond je kin en kaaklijn, en terugkerend op een vast moment in je cyclus. Maar ook rond een zwangerschap, na het stoppen met de pil of in de overgang kan je huid ineens omslaan.
Waarom juist bij jou?
Een extra gevoelige talgklier
Er hoeft niets mis te zijn met je hormonen. Bij veel vrouwen is de hormoonspiegel volkomen normaal, maar reageert de talgklier er extra gevoelig op. Dan krijg je toch acne, terwijl bloedonderzoek niets bijzonders laat zien.
Aanvoer van binnenuit
Dat is ook de reden dat hormonale acne zo hardnekkig voelt. Je kan je huid nog zo goed verzorgen, als de talgproductie van binnenuit wordt aangejaagd blijft er telkens nieuwe aanvoer.
Stress en voeding
Die veranderen niets aan je cyclus, maar ze maken het verschil tussen een paar pukkels en een huid die echt ontregeld raakt.
Wat je zelf kan doen
- Houd bij wanneer het opkomt. Noteer een paar maanden lang wanneer je huid onrustig wordt. Zie je een patroon rond je cyclus, dan weet je meteen meer, en ik ook.
- Blijf van je kin af. Juist op de plek waar hormonale acne zit, leunen mensen graag met hun hand. Daarmee houd je het in stand.
- Verander niet elke maand van producten. Bij een terugkerend patroon lijkt elk nieuw potje eerst te werken en daarna niet meer. Dat ligt niet aan het potje.
- Let op je voeding en je stress. Niet als schuldvraag, wel omdat je hier zelf iets in de hand hebt terwijl je cyclus doorloopt.
Herken je dat patroon en lukt het je niet het te doorbreken? Dan is dat precies waar ik je bij help.
Zo pak ik hormonale acne aan
Ik verander je hormonen niet, dat kan ik niet en dat hoeft ook niet. Wat ik wel doe is je huid weerbaarder maken tegen wat je hormonen ermee doen.
Tijdens het eerste consult vraag ik naar je cyclus, je eetpatroon en je leefstijl, en beoordeel ik je huid. Daarna werken we met behandelingen die je huid dieper reinigen en ontstekingen aanpakken, met producten die op jouw huid zijn afgestemd, en met adviezen over voeding. Zo krijgt je huid rust, ook op de momenten dat je hormonen wel opspelen.
Vermoed je dat er meer aan de hand is met je hormonen, bijvoorbeeld bij PCOS? Dan hoort dat bij je huisarts thuis. We kunnen daarnaast prima aan je huid werken.
